KAS LIKS IŠ ŽINDYVĖS KRŪTŲ?

  • Posted on spalio 19, 2010 at 9:37 pm

Daugelis moterų skuba kuo greičiau užbaigti kūdikio žindymą, nes nerimauja dėl galimo pavojaus savo krūtų formai.

Gamtos programa

Pagal gamtos „programą“ moterų krūtys yra sutvertos kūdikiams maitinti. Todėl kiekvienoje iš dviejų krūtų yra pieno liaukos. Jos susideda iš 15-20 liaukinio audinio skiltelių – segmentų, apsuptų jungiančiuoju ir riebaliniu audiniu. Būtent jungiančiojo ir riebalinio audinio kiekis, labiau negu pati pieno liauka, nulemia dar negimdžiusios ir nežindžiusios moters krūtų dydį ir formą.

Pokyčiai krūtyse prasideda dar gerokai prieš kūdikio gimimą. Veikiant nėštumo hormonams, krūtyse vyksta žymūs pasikeitimai ruošiantis pieno gamybai – auga ir vystosi liaukinis audinys ir latakėliai. Išvešančiam liaukiniam audiniui reikia daugiau vietos, todėl jau nėštumo metu krūtyse gali sumažėti riebalinio audinio. Krūtų didėjimas yra ankstyvas nėštumo požymis. Tikriausiai daug anksčiau, negu nebesuėjo sijono užtrauktukas, Jūs pastebėjote, jog nebeužsisega marškinėlių sagutės. Taigi krūtys nėštumo metu padidėja neišvengiamai, nepriklausomai nuo pačios motinos valios žindyti ar nežindyti savo vaikus. Prieš gimdymą krūtų svoris būna maždaug padvigubėjęs. Kartu padidėja krūtų tūris, jų paviršiaus plotas. Taigi tempiasi ir krūtų oda. Jeigu po gimdymo moteris kūdikio nežindo, neveikiančios pieno liaukos involiucionuoja, t.y., susitraukia. Krūtys, dėl santykinio ją dengiančios odos pertekliaus, daugiau ar mažiau nukars ir jau skirsis nuo mergaitiškų krūtų. Jeigu motina kūdikį žindo, tuomet gali atsitikti visaip.

Iš kur ta baimė?

Anksčiau buvo visuotinai paplitusi praktika kūdikius maitinti pagal tvarkaraštį. Kai kūdikis maitinamas retai, pavyzdžiui, tik kas 4 valandas, ir net visą naktį nežindomas, tokiu atveju jis labiau išalksta ir, kad pasisotintų, turi valgyti dideliais kiekiais. Taigi ir pieno liaukos skatinamos pagaminti ir sukaupti kiekvienam maitinimui labai daug pieno. Krūtis dėl to labai padidėja, o jos oda yra atitinkamai labiau ištempiama. Jeigu dar ir po kiekvieno žindymo pienas ištraukiamas “iki paskutinio lašo” (o taip irgi buvo rekomenduojama ir dažniausiai daryta krūtį masažuojant rankomis – taigi dar papildomai tampant jos odą) motinos organizmui tai yra tarsi pranešimas, jog pieno buvo per mažai ir reikia jo gaminti dar daugiau. Susidaro “užburtas ratas”, verčiantis motinos pieno liaukas nuolat gaminti per daug pieno, o krūtis dar labiau padidėti, tad jų oda dar labiau ištempiama. Nujunkius kūdikį, kai pieno liaukos pasidaro nebeaktyvios ir dalinai sumažėja, ištemptos odos lieka gerokai per daug ir krūtis labiau nutįsta. Taigi krūtis gali išsitampyti, bet ne dėl kūdikio normalaus žindymo. Taip būna dėl jų abiejų „prievartavimo“: kūdikio – verčiant jį peralkti ir išbadėjus valgyti dideliais kiekiais, o krūties – priverčiant ją gaminti pieną nenormaliai dideliais “potvyniais”. Didžiulės ir sunkios kai kurių žindančių moterų krūtys, kurios paskui, jau nujunkius kūdikį, nukąra ir atrodo nebe labai gražios – yra ne gamtos išdaiga, o pačių žmonių nenatūralaus elgesio su jomis pasekmė.

Gamta yra gera

Gamta tikrai nesuinteresuota moteris kuo greičiau “sudėvėti”. Koks kūdikio maitinimas yra natūralus? Gamtoje laisvai gyvenantys labiausiai į žmones panašūs žinduoliai yra žmogbeždžionės. Gorilos ir šimpanzės savo jauniklių vienų nepalieka, o nešioja įsikibusius nagais į gaurus ir maitina juos dažnai visą parą. Taigi ir santykinai nedideliais pieno kiekiais kiekvieną kartą. Antropologai pastebėjo, jog ir necivilizuotose žmonių gentyse moterys kūdikius visą laiką nešiojasi su savimi, migdo šalia ir žindo taip pat dažnai. Būna, jog net po kelis kartus per valandą. Natūraliai, pagal savo poreikius maitinamas kūdikis, jeigu nori tik „atsigerti“, žinda trumpai, iš motinos krūties paimdamas tik liesesnįjį pradinį pieną, labiau išalkęs – žinda ilgiau, kad „prisišauktų“ ir riebesnį galinį pieną. Ne laikrodis, o pats vaikas geriausiai žino, kada ir ko jam reikia.

Jau anksčiau, kovo „Mamos žurnale“ įsitikinome, kad būtent dažnas žindymas yra motiną tausojantis, nes saugo ir nuo naujo, per ankstyvo nėštumo. Kaip tik dažnas žindymas tausoja ir motinų krūtų grožį. Žindant dažnai, kūdikis pieno suvalgo po mažiau, mažiau jo „užsisako“ kitam maitinimui. Todėl ir krūtų apimties svyravimai būna santykinai mažesni, taigi ir mažiau ištampoma krūtų oda.

Krūtys – ne taupyklės

Sotumo jausmas labai priklauso nuo riebalų kiekio maiste. Mokslininkai yra nustatę, jog riebalų, labiausiai kintančios motinos pieno sudėtinės dalies, koncentracija atvirkščiai proporcinga intervalų tarp maitinimų trukmei arba, kitaip sakant, tiesiog proporcinga žindymo dažnumui. Kuo dažniau moteris žindo kūdikį, tuo riebesnis jos pienas. Ilgai užsibuvęs krūtyje, joje „taupomas“, pienas liesėja. Pirmiausia atgal į kraują pro latakėlių sieneles pradedami rezorbuoti riebalų molekulės iš „pradinio“ pieno, kuris yra jau arti spenelio ir ilgiausiai laukė savo panaudojimo. Taigi, kad pajustų sotumą, retai maitinamas kūdikis liesesniojo pieno turi gauti santykinai daugiau, negu dažniau žindantis – riebesniojo. Iškart po daug, bet lieso ir saldaus pradinio pieno gavęs, retai žindomas kūdikis gali net viduriuoti, kęsti skausmus dėl pilvo pūtimo. Tai ypač būdinga naujagimiams. Saikingai, bet dažnai žindantys, nors tuštinasi minkštai (motinos pienas saugo nuo vidurių užkietėjimo), bet neviduriuoja, jiems rečiau pasitaiko pilvo pūtimas ir diegliai.

Geriau dažniau

Valgyti saikingai nuo ankstyvos vaikystės ir išsiugdyti tokį įprotį labai naudinga. Juk ir vienas iš suaugusiųjų sveikos mitybos principų yra būtent toks: geriau dažniau, bet nepersivalgant. Nepavydėkite mišiniais savo kūdikį maitinančiai motinai, jeigu ji girsis, kad jos vaikas ilgiau miega ir rečiau prašo valgyti. Karvės pienas, iš kurio gaminami beveik visi mišiniai, yra daug sunkiau virškinamas ir skrandyje užsibūna beveik du kartus ilgiau negu motinos pienas. Kitą fiziologijos dėsnį galėtume apibūdinti taip: kai pilvas sunkiai dirba – smegenys bejėgiškai snaudžia. Taigi kai žinduklis kūdikėlis jau seniai vėl guvus ir aktyviai gyvena domėdamasis pasauliu ir džiugindamas tėvelius, „buteliuko vaikas“, ilgai ir sunkiai virškindamas, ilgai ir sunkiai pramiega daug savo vienintelio gyvenimo valandų.

Jau minėjau, jog krūtų dydis priklauso ne vien nuo pieno liaukų, esančių jose, tūrio, bet ir nuo jungiančiojo, o ypač riebalinio, audinio kiekio. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu, išvešant liaukiniam audiniui, jam vietos krūtyje “suteikia” dalinai sumažėjęs riebalinis audinys. Neskubus ir palaipsnis vaiko nujunkymas leidžia ir krūtų audiniams pamažu „susikeisti vietomis“ ir riebaliniam audiniui vėl tolygiai užpildyti dalinai susitraukiančių pieno liaukų vietą. Taigi net ir ilgai trunkantis žindymas, jeigu kūdikis maitinamas dažnai, pagal jo natūralų poreikį, motinos krūtų „nesugadina“.

Kazimieras Vitkauskas, 2010.

Be Sociable, Share!

    9 Comments on KAS LIKS IŠ ŽINDYVĖS KRŪTŲ?

    1. Ieva parašė:

      Galiu tik patvirtinti is savo praktikos – maitinau du vaikus iki 2-ju metuku ir tai mano groziui tikrai nepakenke. Praejus keliems metams atrodziau taip, kaip pries visus gimdymus ir maitinimus. Dabar maitinu trecia vaikuti ir labai tuo dziaugiuosi:)

    2. Giedre parašė:

      Na as irgi zindau ir esu tuo patenkinta. Bet del krutu grozio tai galeciau pasigincyti. Vienu moteru oda neatlaiko nei pirmo nestumo ir atsiradusios strijos del krutu didejimo dar net nestumo metu niekur nedings… taip kad ta motule gamta ne visoms vienodai gailestinga…. 🙁 o del ju formos tai dar paziuresim kas bus, kai nebezindysiu.

    3. Mindaugas parašė:

      Giedre, pagalvokim. Ar žmogus plačiąja prasme elgiasi taip kaip nori ir sutvėrė Motulė gamta? Man atrodo todėl ir negalima ant jos pykti, kad įvyksta kažkas nesuderinamo su Gamtos logika. Vienas iš momentų, kad šiais laikais naujagimiai statistiškai gimsta daug didesnės masės nei seniau. 🙂

    4. kitaieva parašė:

      Is savo praktikos:zindau jau trecia vaikeli. Po pirmu dvieju krutys atsistate praejus kuriam laikui po zindymo nutraukimo. Bet buvau zymiai jaunesne. Dabar zindau musu pagranduka, ir labai tikiuosi, kad viskas bus gerai. bet juk amzius – irgi kriterijus. Negalime buti visada jauni ir nesenstantys 🙂 tad per daug iliuziju nepuoseleju. Oda neisvengiamai su metais praranda elastinguma. Guodzia tai, kad kuo mazesnes krutys, tuo maziau turi galimybes „susigadinti“. Apskritai, manau, kad krutu grozis nera pats svarbiausias dalykas mano gyvenime 🙂 🙂 ir tikrai ne tiek svarbus, kad atsisakyciau zindyti, suagodama krutine. Tai pati didziausia moteru daroma klaida, nes jos net nezino, ko ir kiek praranda atsisakydamos zindyti…

    5. Asta parašė:

      man strijos ant krutu ir pilvuko atsirado jau nestumo metu, nors visalaik rupinausi oda tam skirtomis priemonemis. drisciau papriestarauti p. Mindaugui, kudikelis gime normalaus svorio 3,42 kg, pati nestumo metu priaugau tik apie 12 kg..tad sutinku su p. Giedre, kad motule gamta tikrai ne visom gailestinga…liudna, kad kunas pasikeite negriztamai, bet dziaugiuosi, kad jau penki menesiai pati maitinu savo vaikuti. tikiuos ir toliau maitinti 🙂

    6. Raminta parašė:

      na aš savo mažąją maitinu jau pusę metų su puse. ir džiaugiuos sveriu nei mažiau nei prieš nėštumą, tikiuosi išmaitinti iki 1.5 ir daugiau. dėl strijų ant krūtų nesibaiminu, nes jos tik aplink spenelius, o spenelius matau tik aš, vyras ir nebent kitos mamos baseino rūbinėje…

    7. Anzelika parašė:

      Esu turbut vyriausia is cia rasiusiuju 🙂 Gimdziau 1988. Gamta padovanojo 3 dydzio krutine, o kai maitinau – turejau net 8!!! O ugis mano tik 160 cm..Atrodziau komiskai 🙂 Maitinau senu laiku paprociu – pagal grafika. Pienuka nutraukdavau, po kiekvieno maitinimo lauk pildavau po 1 litra. Buvo sunku, todel po 6 menesiu kosmaro, mastopqatijos ir pamelusiu krutu – nutraukiau maitinima. Taciau gamta manes pasigailejo: man 44, o krutine 4 dydzio, nenukarusi, pilna. Striju praktiskai nesimato. Matyt, tai nuo genetikos priklauso. Linkiu visoms mamytems save saugoti, maitinti savo kudikelius ir buti grazioms!

    8. Silvija parašė:

      Ar įmanomas strijų naikinimas nuo krutinės? Nėštumo metu joms didėjant nemažai jų atsirado ant krutinės… Norėčiau panaikinti, nes asmeniškai man grožio tikrai neprideda.

    9. pienas vaikui parašė:

      Iš savo patirties galiu pasakyti, kad maitinau sūnų iki 1 metų. Manau, kad mamos pienas vaikui bent jau pirmaisiais mėnesiais yra tikrai nepakeičiamas. Tačiau savo krūtinės forma esu kaip ir patenkinta.

    Parašykite komentarą