Kūdikių žindymas: teorija, praktika ir patarimai zindyk.lt Internetinė svetainė gimsiančio kūdikio laukiančiai ir jį auginančiai šeimai

Mieloji, mama Monika,

Esat tikra šaunuolė, kad išgirdote savo kūno pagalbos šauksmą ir drįsote prašyti patarimo. Tai pamoka mums visoms ir didžiulė dovana jūsų vaikams, nes rami, sveika, pailsėjusi mama šiuo metu jiems yra pats svarbiausias dalykas gyvenime. Negaliu jums kompetetingai patarti iš medicininės pusės (nors, kiek žinau iš savo šeimos ligų istorijų – miego sutrikimai jau gali būti ir rimtos ligos – depresijos simptomai ir reikalauti stipresnio gydymo negu žolelių papildai), tačiau galiu pasidalinti savo pasvarstymais, kaip mama, auginanti labai panašaus amžiaus vaikučius ir taip pat neretai besijaučianti lyg, kaip jūs sakote "nervų sistema būtų visiškai išsekusi" (su visokiais nervų priepuoliais, nerimu, širdies ritmo sutrikimais, gniužulu gerklėj, nuolatiniu mieguistumu ir gerklės, skrandžio ir dar kokiu milijonu skausmų įvairiose kūno vietose :) Nepaisant to, kad man neteko patirti to, ką patyrėte jūs, nes išorėje jokių sukrėtimų lyg ir nevyko/vyksta. Kita vertus visos mes puikiai žinom, tik neturim laiko apie tai pagalvoti (o ir ką tai pakeistų), jog nereikia jokių didelių įvykių – pats tokio amžiaus vaikų auginimas prilygsta darbo dienai šachtoje, tarptautinio banko valdyboje ir aukštos įtampos skrydžių valdymo poste karu sudėjus. Ir aišku, jokių laisvadienių ;)

Taigi ką norėčiau pasakyti apie vaistus arba papildus – jie galėtų būti laikina priemonė, organizmui pailsėti, lyg koks ramentas. Kodėl gi ne.  Tačiau užslopinę kūno siunčiamus signalus (ypač dažnai tai nutinka naudojant antidepresantus pvz.,) mes galime pamiršti, jog problema, dėl ko juos pradėjome gerti, taip ir liko neišspręsta (gražiai apie tai rašoma čia: http://www.ruvi.lt/2011/10/03/…..e-vaistus/). 

Tyrimus tikrai turbūt vertėtų pasidaryti. Aš asmeniškai, pirmiausia tirčiausi  geležies kiekį ir skydliaukės hormonus. Moterys po gimdymo, kiek teko skaityti užsienio šaltiniuose, nuovargį, miego sutrikimus ir pan. labai dažnai jaučia būtent dėl jos sutrikimų. Juk skydliaukės gaminami hormonai reguliuoja praktiškai viso organizmo veiklą, taigi sklandus jos veikimas labai labai svarbus. Žvelgiant iš psichologinės arba dvasinės įvairių ligų pusės, teko taip pat girdėti, jog šiuo metu ypač padidėjęs skydliaukės sutrikimų skaičius tarp moterų, būtent dėl to, jog skydliaukė arba penktoji čakra yra susijusi su savirealizacija, kūryba, o mes dažnai ten sukaupiame perdaug pasiaukojimo, nuoskaudų ir tt., todėl ir blokuojam sklandų energijų (kraujo, limfos ir kt.) tekėjimą, kas sukelia minėtus sutrikimus. 

Tiek tad pradžiai mano "ezoterinių" pamąstymų ir palinkėjimų :) Tikiuosi kitos mamos prisijungs ir mane pataisys ar papildys, galbūt gydytojas taip pat greitu laiku ras laisvą minutę.  O iki tol, vėlgi iš tos pačios asmeninės patirties, šalia visų veiksmų, kurių imsitės, kad sau padėtumėte šiuo sunkiu metu, labai labai rekomenduočiau kiekvieną rytą, galbūt kol vaikiukai dar miega, skirti sau lygiai dešimtį minučių ir atlikti "Penkis Tibeto pratimus" ("Five Tibetan rites") – rasite apie juos internete. Tai tikra dovana žindyvėms ;)

P.S. Čia gal jaunuolis viską daro per greit ir atrodo nelengva – tiesiog tai įrašas, kurį radau užvedimui ant kelio – taip taip, neturiu ir aš laiko per tuos žindymus, kai dantukai dygsta :). Kas susidomės, tikiu, kad ras geresnės informacijos ir apie kvėpavimą ir, techniką, ir naudą. Yra knygynuose knygelių ta tema su nuotraukomis, išsamiais paaiškinimais ir tt. Labai tikiu šiais pratimais ir labai noriu, kad mamos padėtų sau taip, kaip man pavyko padėti sau. Na bent truputį :)