Kūdikių žindymas: teorija, praktika ir patarimai zindyk.lt Internetinė svetainė gimsiančio kūdikio laukiančiai ir jį auginančiai šeimai

Kokio amžiaus mažylis?

Už MP gamybą (prolaktinas) ir tekėjimą (oksitocinas) yra atsakingi hormonai, todėl dažnai sakoma, kad "pienas gaminasi galvoje". Pirmiausia Jums reikėtų nusiraminti. Jūsų pieno gamyba dar anaiptol nenusistovėjo, daug ką galima pakeisti. Pasitikėkite savo vaikeliu, savo kūnu ir Gamta. Stenkitės kuo daugiau pailsėti – gali būti, kad naktį nepavyksta nieko ištraukti, nes esate pervargusi po dienos. Valgykite kaip įmanoma sveikiau ir įvairiau, užtektinai gerkite (taip pat ir naktį). Taip pat susidaro užburtas ratas su mišinuku: naktį neužtenka pieno, duodat mišinuko, dar mažiau stimuliuojamos krūtys, dar mažiau pieno, reikia daugiau mišinuko ir t.t.

Patarimai iš mano pusės būtų tokie:

• tęskit dažną nusitraukinėjimą dieną
• stenkitės naktį nusitraukti kas 3 ar bent jau 4 valandas, net jeigu niekas nebėga, vis tiek bent po 10-15 minučių stimuliuokit abi krūtis [jeigu dėl to kenčia speneliai, sakykit, ieškosim išeičių] – taip pasiųsit signalą į smegenis, kad ir naktį reikalingas pienukas; be to, naktį sparčiau išsiskiria prolaktinas – tad bent jau teoriškai turėtų būti lengviau paskatinti gamybą; tekėjimui palengvinti nusitraukit po dušo/vonios, o jei naktį eiti į dušą nei viens, nei du, tuomet prieš pat nusitraukimą (o gal ir žindymą) užsidėkit šiltą drėgną rankšluostėlį
• siūlykit krūtį ir vaikučiui – jis traukia efektyviau nei pientraukis ir stimuliuoja geriau; net jeigu mažylis užmiega ant krūties, tai yra gerai, nes jo burnytė dirgina spenelio nervus
• daug daug oda prie odos kontakto, išsirenkit abudu ir žindykit žindykit (arba miegokit…) – taip dar labiau stimuliuojamas prolaktino išsiskyrimas, taip pat gaminasi daugiau oksitocino; oda prie odos kontaktas taip pat naudingas ir kitais atžvilgiais: padeda kūdikiui reguliuoti kvėpavimą, širdies ritmą, stabilizuoti temperatūrą
• jokiu būdu neduokit čiulptuko ir pasirūpinkit, kad buteliukas turėtų "anatomiškai" teisingą antgalį [nors šiaip labai norėčiau sakyti stenkitės išgyvendinti buteliuką, bet pradžioj geriau fokusuokitės į vieną dalyką - MP pasiūlos padidinimą; o jeigu nesinori sutikti dėl čiulptuko nedavimo, sakykit, paaiškinsiu plačiau, kodėl Jūsų atveju tai priešas nr. 1]
• nutraukdama pieną apsišarvuokit pozityviom mintim apie mažylį (o jei yra galimybė, nusitraukinėkit prie mažylio), tekančias pieno upes ir pan.
• moksliškai nežinau, ar yra kokių įrodymų, bet tarp visų žindymų, nusitraukimų ir t.t. galit švelniai pamasažuoti savo krūtis, pastimuliuoti spenelius, tarsi "šaukdama" pienuką
• galbūt norėsite išmėginti kokias MP gamybą skatinančias arbatas; taip, tai greičiausiai tik placebas, bet jei suveiks, kodėl gi ne; sąrašiukas angliškai

Na, daugiau šiuo metu nieko neišgalvoju. Labai Jus suprantu ir palaikau. Pati pradžioje turėjau sunkumų žindydama mažylį. Net nepajėgdavau paruošti mišinuko – tą turėjo padaryti vyras, jis ir girdydavo. O aš žiūrėdavau, žliumbdavau ir negalėjau patikėti, kad tiek skaičius, tiek ruošusis ir domėjusis gali nepavykti. Matyt, likimas papokštavo. Galiausiai mano užsispyrimas nugalėjo. Kainavo daug jėgų, daug nervų, daug kantrybės. Bet tikrai buvo verta.  Nuoširdžiausiai linkiu sėkmės!!!

Dabar savaitgalis, gal su vyro pagalba pavyktų bent sekmadienį kiek ilgiau žindyti ir pabūti nuogiems su mažiausiuoju?.. Kartais ir viena diena gali turėti didelę įtaką. Taip pat, jeigu dar nenaudojat, gal pabandykit nešioklę/slingą dienos metu? Galbūt nesitiki, bet, žinokit, moksliškai įrodyta, kad buvimas šalia ir lietimasis su kūdikiu skatina pienuko gamybą. Ir tuo pačiu bus lengviau pasirūpinti metinuku.

Aš apie mišininukus žinau nedaug, bet man kažkaip keistai skamba, ką rašot. O su pirmuoju irgi panašiai buvo, kad džiuvo burnytė? Šiaip čia vienas iš dehidratacijos požymių… Kaip šlapinasi mažylis? Momenėlis neįdubęs? Taip pat burnytės sausėjimas gali būti alergijos/jautrumo pienui pasekmė. Gal pabandykit kitokį mišinuką?

Kai sakot, kad naktį tuščia, tai visai visai nė lašo neištraukiat? Susidaro beveik 12 valandų pertrauka, tai čia kokie 4 traukimai Jūsų dažnumu. Ir iš keturių kartų nė 10 ml?.. Ir per tą laiką mažylis irgi nė kiek neišžinda? O taip naktį nebuvo pienuko visas šitas dvi savaites su trupučiu, ar pradžioj dar kažkiek ištraukdavot?

Galvojau galvojau, skaičiau skaičiau, dar turiu keletą dalykų pasakyt:

• O gal Jums placenta užsilikus? Tuomet Jūsų organizme tebesigamina hormonai, stabdantys MP gamybą. Nors paprastai tokiu atveju kyla temperatūra, bet ką gali žinot. Ar patikrino gydytojai po gimdymo, ar tikrai visa placenta pasišalinus?
• Nė vienoj knygoj, nė vienam www, nė vienam forume man nepavyko aptikti situacijos nors kiek panašios į Jūsiškę. Būna, kad vakarais mamos "pritrūksta" pieno, nes vaikas dažnai žinda. Bet kad nebūtų kiaurą naktį – kažkokia anomalija… Išmąstau tik vieną paaiškinimą. Naktinis pienas yra kaloringesnis, tad tuo pačiu ir tirštesnis. Gal Jūsų siauri latakėliai ir jis paprasčiausiai naktį neprateka?.. Kai dieną nusitraukinėjat, neatrodo, kad į pabaigą, kai pienas pasidaro riebesnis, jį ištraukti daug sunkiai, nenoriai bėga?
• O vyras, artimieji padeda Jums?
• Jūs vaistų jokių nevartojate? Po gimdymo niekas nebuvo paskirta? Nėra taip, kad nakčiai išgeriat kokios keistos arbatos? Su šlapinimusi problemų neturit?
• Teko girdėti, o ir gydytojas rašo savo knygoje, kad yra specialių vaistų, skatinančių laktaciją (juos, pvz., geria visiškai nežindančios mamos prieš įsivaikinimą ir tada žindo įvaikintą mažylį). Pasišnekėkit su savo gydytoja, gal išrašys (jeigu ką, galiu surasti, kaip tiksliai jie vadinasi). Kadangi dieną, kaip suprantu, nekyla problemų nei dėl pienuko kiekio, nei dėl jo tekėjimo, tai kaip ir rodo, kad esate pajėgi turėti savo "fabrikėlį". Gal jo užsikūrimui naktį reikia tik mažo stimulo…
• Ir galiausiai, jeigu vis dėl to problema išliks ir nepavyks jos išspręsti, tai galit pabandyt paieškoti kitos mamytės pienelio savo mažiukui. Dieną nutrauktumėt savo, o nakčiai gal užtektų kitos mamos.

Pranešimas redaguotas 8:50 pm – gegužės 9, 2015 magnolija

Kurį iš promolakt ir lactostrong geriat nakčiai? Kada geriat kitą?

Daug vaisių valgot? Ar esat kada jautusi, kad nuo vaisių Jums pučia pilvą, susidaro dujos, atsiranda spazmai, gal net viduriavimas? Ypač nuo obuolių, kriaušių, mango, persikų, medaus.

Depresijos neturit?

Daug vartojat maisto produktų, kurie yra plastikinėse, metalinėse pakuotėse, buteliuose, skardinėse?